乐乐很能吃(chī )苦,虽然她也手酸(suān ),但是没说什么,一直坚持着。
她话(huà )音落下,刚准备放(fàng )下手臂休息的艾美(měi )丽把手(shǒu )臂摆得贼快(kuài )。
跑步(bù )的时候,呼(hū )吸很重(chóng )要,记住,让人最(zuì )舒适的跑步(bù )呼吸方(fāng )法,有两种,第一(yī )种,是三步呼两步(bù )吸,既跑三步就呼(hū )一次气,再跑两步(bù )吸气,并且记住要(yào )用鼻子吸气,嘴巴(bā )呼气,一定不能张(zhāng )大嘴巴吸气。
蒋少(shǎo )勋此时气的脸色发(fā )黑,本身气势就吓(xià )人,他这么黑着脸(liǎn ),把艾美丽吓得浑(hún )身发抖(dǒu )。
跑远了,张小乐(lè )才担心的问(wèn ):我们(men )就这样丢下(xià )美丽会(huì )不会不太好。
好了(le )好了,我起床。揉(róu )了把眼睛,她迷迷(mí )糊糊的说。
终于可(kě )以休息,艾美丽和(hé )张小乐狠狠的松了(le )口气。
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